分享生活用品 ～ 保養 ★有圖片

   分享生活用品 ～ 保養 ★有圖片

★選擇保養品，必須儘可能選擇天然、有機、無香料，不含任何化學物質、防腐劑，

以避免皮膚吸收後，除了造成皮膚不舒服外、更重要的是會增加身體內毐素、造成內臟負擔哦！

☆洗臉、擦保養品時，必須頸部附近也一起，依「由內至外、由下至上」原則，「輕輕拍」，讓保養品吸收至肌膚；不可以用力拉扯皮膚，尤其是眼睛、鼻子、嘴周圍。

■想要白皙健康皮膚嗎？
1、生活作息規律，早睡早起；學子們可於假日適當補眠。
2、「自然飲食」、「有機生機飲食」，例如參看：富含維他命C美白效果及各種維他命和礦物質、微量元素之精力湯食譜。http://www.wretch.cc/blog/cindy9801234&category_id=4945115
3、「平時在不渴時」也要有少量多次飲用好水的習慣；每日攝取水份要達1500至2000cc；不喝市售飲料。
4、愛刷牙。
5、健康、放鬆、正向的心理狀態。
6、無不良生活習慣和飲食。
7、養成「排毐」習慣，注意勿處於有環境荷爾蒙的環境及含有環境荷爾蒙食物、用品。
8、注重防曬，且一定卸妝，沒化妝也要卸妝。
9、充滿愛與熱情。
10、擁有運動習慣之熱情。
11、走向內在。

圖一 保養 圖片

(圖一如上，上面一排，皆購自「里仁」http://www.li-ruhn.com/front/bin/ptlist.phtml?Category=82124 )
上面一排，由左至右
1、植物膠原精華液
2、蘆薈保濕乳
3、蘆薈保濕霜
4、有機荷荷芭油，使用時方法應用雙水搓揉有機荷荷芭油後輕拍肌膚，建議在晚上使用。
5、第一次萃取，冷壓橄欖油
晚上洗澡後(於浴室內)，於皮膚內層仍富含水份時，立即擦上保溼用品，能避免皮膚乾燥而產生細紋(如圖一之1、2、3)。
                            
(圖一如上，下面一排)
下面一排，由左至右，以下用品皆適合敏感性肌膚使用
6、Cetaphil舒特膚，長效潤膚乳霜。乳霜狀，滋潤度高。
 圖為小(條)包裝方便攜帶(另有大容量裝)，敏感肌膚專用。

7、AVENE雅漾舒活保濕敷容蜜。乳霜狀，滋潤度高。
具保溼和滋潤，可以用於所有肌膚保養品步驟之後，雖然名稱是"敷容蜜"但是可以不必擦掉，用於防曬乳之前。

8、La Roche Posay理膚寶水，防曬乳霜SPF50+ (圖二，如下)
 敏感肌膚可用的防曬乳，室外、防水功用，晚上一定要卸妝，不易晒黑，擦時用手指指腹以"點"的方式擦上，防曬乳擦上後要有小小的厚度，若擦太薄防曬效果不良；白天視情形補擦防曬乳，如：流汗、有擦掉防曬乳的情形…等等。請避開眼睛附近，以免造成不適！使用於嘴唇之護唇膏也同樣必須有防曬係數SPF。

9、A-Derma 艾芙美 燕麥(卸妝乳)潔膚乳   溫合度佳，推薦使用！
或使用Cetaphil舒特膚 長效溫和清潔乳(卸妝乳)，價格後者較便宜。
只要於戶外、使用防曬乳後，每天晚上都要使用卸妝用品，充分輕輕按摩於肌膚後可直接用水洗去，之後才使用潔膚品洗臉。

＊平時使用順序：
(白天) 潔膚後→ 1→ 2→ 3→ 7→ 8
(晚上) 9→ 潔膚後→ 1→ 2→ 3 → 4
    或 9→ 潔膚後→ 1→ 2→ 3 → 7
(外出) 簡易順序→6→7→8
+++++++++++++++++++++++++++++++++++
★提供舒特膚 Cetaphil 資訊給有興趣的人

乳液和乳霜皆適合各種年齡和各種肌膚！
購買商品必須注意的重點是：容量、製造日期和使用期限、產地、價格。
舒特膚 Cetaphil商品使用後，推薦1、乳液(壓頭方便使用，四季皆適)。2、乳霜(很滋潤)。

美國皮膚科醫師推薦，適合各種年齡肌膚。產地 : 加拿大
舒特膚 Cetaphil 長效溫和清潔乳(卸妝乳)/20oz/591ml
舒特膚 Cetaphil 長效溫和保濕乳液 20oz/591ml 全身皮膚皆可使用
舒特膚 Cetaphil 長效潤膚溫和保濕乳霜20oz~適合乾燥敏感及一般肌膚。冬天或皮膚較乾燥部位、全身皮膚皆可使用。
+++++++++++++++++++++++++++++++++++


圖二 防曬乳  圖片    右邊室外、防水之防曬效果較優良

圖三 天然海棉  圖片   能溫和去老化角質

圖四 有機洗髮、潤髮  圖片

圖五 護手霜、第一萃取.冷壓橄欖油  圖片     圖右邊是好用的天然護膚、護髮冷壓橄欖油


圖六 沐浴器  圖片   此為先前出之商品，已有新一代商品販售