★推薦超優質Yoga瑜伽(瑜珈)老師 ～ Lian

★推薦超優質Yoga瑜伽(瑜珈)老師 ～ Lian


簡介：
台北藝術大學舞蹈系
前雲門舞者
專業有氧體能及瑜伽老師
中原大學推廣部兼任講師 (目前週二午和晚、週三晚、週六和週日早有課)

心靈瑜伽
舞蹈編排
私人課程
流行舞
現代舞
演出

Lian老師相見恨晚的瑜伽老師～Shantih Linda：
http://www.pure-yoga.com/ct/taipei/teachers/index.php?teacher_id=126
Shantih Linda瑜伽老師於Pure Yoga瑜伽教學的資訊

Shantih Linda和Lian二位老師的恩師：
David Life 與 Sharon Gannon
(美國紐約Jivamukti Yoga School瑜珈學院的兩位創辦人)

http://www.jivamuktiyoga.com/

+++++++++++++++++++++++++++++++++++
Lian是一位不只是教「瑜伽動作」的瑜伽老師
經由她之前豐富的經歷
(尤其Lian曾是雲門舞集的舞者，能指導學生正確使用身體的伸展不致受傷)
在課堂中帶領學生能獨立走向Yoga之路
動作精細、細微處的解說，
使得上Lian課能感受到值回票價且不虛此行
並且
在心靈上的話語支持、正向力量
能解放平時承受許多壓力的現代人
有分別不同的學生說：
1、上 Lian老師的話好像是受到精神上的治療，
   能再度擁有正向能量面對生活！
2、原本肩膀和頸部相當的緊繃、僵硬、不適，
  竟然在第一次練習YOGA後很神奇的變化是完全地、
  全然的放鬆了，好舒服、很高興！
3、自從練習YOGA後使我有開心的、持續的想運動的動力！
4、才練習二次YOGA就感覺到我的「核心」更有力量、緊實了！
5、很慶幸自己能練YOGA，因為練YOGA後才能早日發現自己身體

有那些關節已僵硬了，能早日重新鍛練被自己斦忽略、忘了去愛惜

、回歸自己的身心！

6、練YOGA是身體也是心靈的修行。

Lian老師在課堂上說過的話如下：

「在Yoga墊子上，
是由自己去面對一切在墊子上所發生的事情，
在墊子上面對的是自己的反省」

「練Yoga是為了自我尋求一種平衡」

「Yoga is Life, Life is Yoga」

「在YOGA教室裡沒有老師或學生，只有一起練習YOGA的人」

「我也正在尋找」

「我愛瑜伽」



Lian老師開課處：
1、中原大學推廣部兼任講師
http://ivr.cycu.edu.tw/home.asp?cid=C0014&CollegeName=%B9B%B0%CA%BEi%A5%CD%BE%C7%ADb
目前週二中午和晚、週三晚、週六和週日早有課
輕瑜伽  週 二 中午   12:10-13:10  
美人經絡雕塑瑜伽   週 二 晚    20:50-21:50
脈輪與生命數字瑜伽 Chakra Yoga  週三晚  20:50-21:50

美人經絡雕塑瑜伽 星期六　上午 10:10 ~ 上午 11:10
舒活輕瑜珈  星期日　上午 10:10 ~ 上午 11:10


2、帶學生到唐幼馨瑜伽教室上課
http://www.tinayogalates.com/location.htm
Lian老師只是單純使用教室
(與唐老師共同使用教室，無其他合作)

3、接小班瑜伽教學(台北信義區)

++++++++++++++++++++++++++++++++++

推薦瑜伽鋪巾
可鋪放於瑜伽墊子上，能防滑、吸汗
yogitoes
http://www.yogitoes.com/Merchant2/merchant.mvc?Screen=PROD&Store_Code=yogitoes&Product_Code=SYS-TWL
http://www.yogitoes.com/index2.html

lululemon athletica
在加拿大崛起的瑜珈運動裝公司。

http://www.lululemon.com/home
++++++++++++++++++++++++++++++++++

好書推薦：